In unserer Riege sind Männer im Alter von 55 bis rund 80 Jahren aktiv dabei. Es sind auch solche dabei, die früher wenig sportlich unterwegs waren. Die Riege besteht zu rund 40% Männern, welche früher keinem Turnverein angehört haben, sich aber bewusst wurden, dass Bewegung und Sport bis ins hohe Alter die Lebensqualität positiv beeinflussen können.

Das Gemütliche wird in unserer Riege auch sehr geschätzt. Wir unternehmen Wanderungen, Velotouren, Jassabende, Fondue-Essen und Grill-abende. Ebenfalls haben wir schon einige mehrtägige Reisen ins benachbarte Ausland unternommen. Gerade diese sozialen Kontakte sind im höheren Alter von grosser Bedeutung. Deshalb gibt es in unserer Riege auch Männer, welche zwar nicht mehr ins Turnen kommen, aber an diesen Aktivitäten stets gerne dabei sind.

Unsere Turnstunden finden regelmässig während den Schulwochen, jeweils am Donnerstag 20.00 bis ca. 21.45 Uhr, in der Dreirosenhalle in Lostorf statt. Dabei sind alle Männer, ob sportlich oder weniger, ab ca. 55 Jahren willkommen. Unsere Leiter verstehen es, die Anforderungen dem Alter und dem Formstand anzupassen.

Die Schwerpunkte im Turnbetrieb sind primär ausgerichtet auf Gleichgewichtsübungen. Damit wird der Sturzprophylaxe ein hoher Stellenwert eingeräumt. Die jeweils von Musik begleitete Gymnastik, das Stretching und die Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit im Alter und beeinflussen Körperspannung und Haltung positiv. Dazu kommen leichte, kräftigende Übungen mit und ohne Hilfsgeräte. Wir benutzen Terrabänder oder BfU Discs regelmässig.

Im zweiten Teil der Turnstunde pflegen wir Mannschaftsspiele wie Volleyball, Unihoc und Soft-Tennis. Wir spielen vorwiegend aus Freude und Spass, messen uns aber natürlich gerne untereinander.

Wer mag, kommt im dritten Teil anschliessend zum Durstlöschen ins Restaurant. Dann wird bis spät abends geplaudert, die Kameradschaft gepflegt und immer viel gelacht.

Fühlst Du Dich angesprochen? Mach den ersten Schritt und komm doch in eine Probestunde oder nimm Kontakt auf mit einem Vorstandsmitglied. Wir freuen uns sehr über neue Kollegen und heissen Dich jetzt schon herzlich willkommen.

Mach mit und bleib fit

Hast Du Freude an der Bewegung und Geselligkeit?
Die Kameradschaft gewichtest Du jedoch höher als sportliche Höchstleistungen? Dann ist die Männerriege Lostorf mit aktuell 34 Mitgliedern genau das Richtige für Dich.

Schnupperturnen

Donnerstag, 6. Januar 2022
20.00 Uhr, Dreirosenhalle

Donnerstag, 13. Januar 2022
20.00 Uhr, Dreirosenhalle

Kontaktpersonen

Heinz Indergand
Präsident
T 079 444 84 47

Roli Giger
Oberturner
T 079 378 72 31

Rene Peier
Kassier
T 076 314 69 56

Erich Marrer
Aktuar
T 079 105 01 81